Actividad física y deportes de contacto
Dentro de esta sección encontraras nuestra variada oferta de actividades relacionadas con el cuerpo y su entrenamiento.
Defensa Personal Femenina
Desde nuestra parte ponemos nuestro granito de arena en la lucha contra la violencia machista.
Clases exclusivas para mujeres a partir de los 12 años, donde aprender técnicas y estrategias para ganar en seguridad y confianza ante una agresión u acoso.
Toda una serie de estrategias, destrezas y habilidades para luchar contra el acoso, ciberacoso y violencia contra los más jóvenes por sus iguales o adultos.
Calistenia
Practica de ejercicios y rutinas para ganar en fuerza y volumen sin el uso de aparatajes específicos de musculación con el aprovechamiento del propio peso.
Mejoramiento y adecuación física
Adecuar, mejorar y mantener una condición física adecuada para el sostenimiento de una buena salud.
Artes marciales
Para aquellos que gusten de un deporte de contacto reglado os ofrecemos la posibilidad de practicarlo.
Streching y yoga
Como alternativa a los ejercicios de mas impacto físico, también disponemos de otros mas ligeros como la practica del streching, y el yoga.