Salud, nutrición y cocina
Como complemento a la formación física también os damos la posibilidad de aprender a alimentarse con los conocimientos sobre nutrición y cocina, esenciales para una buena y estable salud.
Cocina japonesa
Comenzamos con la introducción a una cocina diferente, muy alejada de nuestra cultura gastronómica aunque cada vez mas conocida.
Sushi, sashimi, okonomiyaki, udon, yakitori son nombres cada vez mas familiares.
Mindfuleating
Aprenderás a comer de forma consciente como método para mantener una adecuada relación con la comida, el sobrepeso y la ansiedad.
Shiatsu
Sistema terapéutico oriental fundamentado en la teoría de los canales energéticos de la medicina tradicional china.
Mindfulness
Entrena la atención plena y la consciencia de forma consciente y activa para mejorar tu salud mental y física.
Qigong
Antigua gimnasia oriental enfocada no solo en la parte física sino también en la correcta respiración y ejercitación de la energía biológica.
Healthy Fast Food para adolescentes
Talleres de cocina rápida saludable para aquell@s que comienzan su vida de forma independiente, lejos de sus padres.
En la búsqueda de la verdadera salud
Salud física, salud mental y salud sensorial